ماذا تفعل إذا كنت مريضاً بفيروس كورونا؟

السويد اليوم STN

خطوات للمساعدة في منع انتشار فيروس كورونا COVID-19 إذا كنت مريضًا به

البقاء في المنزل باستثناء اذا كنت بحاجة الحصول على الرعاية الطبية

افصل نفسك عن الآخرين في منزلك ، وهذا ما يعرف بالعزلة المنزلية

• الابتعاد عن الآخرين: يجب عليك قدر الإمكان البقاء في “غرفة مرضية” معينة وبعيدًا عن الآخرين في منزلك. استخدم حمامًا منفصلاً ، إذا كان متاحًا.
• الحد من الاتصال بالحيوانات الأليفة والحيوانات: يجب عليك تقييد الاتصال بالحيوانات الأليفة والحيوانات الأخرى ، تمامًا كما تفعل مع الأشخاص الآخرين.
  • على الرغم من عدم وجود تقارير عن إصابة الحيوانات الأليفة أو الحيوانات الأخرى بمرض COVID-19 ، إلا أنه لا يزال من المستحسن أن يحد الأشخاص المصابون بالفيروس من الاتصال بالحيوانات حتى يتم معرفة المزيد من المعلومات.
  • عندما يكون ذلك ممكنًا ، احصل على فرد آخر من أفراد أسرتك لرعاية حيواناتك أثناء مرضك بـ COVID-19. إذا كان يجب عليك رعاية حيوانك الأليف أو التواجد حول الحيوانات أثناء مرضك ، فغسل يديك قبل وبعد التفاعل معها.

اتصل مسبقا قبل زيارة طبيبك

اتصل مسبقًا: إذا كان لديك موعد طبي ، فاتصل بمكتب طبيبك أو قسم الطوارئ ، وأخبرهم أن لديك أو قد يكون لديك COVID-19. هذا سوف يساعد المكتب على حماية أنفسهم والمرضى الآخرين.

ضع قناع للوجه إذا كنت مريضًا

• إذا كنت مريضًا: يجب عليك ارتداء قناع الوجه عندما تكون بالقرب من أشخاص آخرين وقبل دخول مكتب مقدم الرعاية الصحية.
• إذا كنت تهتم بالآخرين: إذا كان الشخص المريض غير قادر على ارتداء قناع الوجه (على سبيل المثال ، لأنه يسبب صعوبة في التنفس) ، فيجب على الأشخاص الذين يعيشون في المنزل البقاء في غرفة مختلفة. عندما يدخل مقدمو الرعاية إلى غرفة الشخص المريض ، يجب عليهم ارتداء قناع الوجه. لا ينصح الزوار ، بخلاف مقدمي الرعاية.

غطِ السعال والعطاس

• الغطاء: غطي فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس.
• تخلص: رمي الأنسجة المستعملة في سلة قمامة مبطنة.
• اغسل يديك: اغسل يديك على الفور بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. إذا لم يتوفر الماء والصابون ، فقم بتنظيف يديك بمطهر لليدين يحتوي على الكحول ويحتوي على 60٪ من الكحول على الأقل.

نظف يديك كثيرًا

• اغسل يديك: اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. هذا مهم بشكل خاص بعد نفخ أنفك أو السعال أو العطس. الذهاب الى الحمام؛ وقبل الأكل أو تحضير الطعام.
• معقم اليدين: إذا لم يتوفر الماء والصابون ، استخدم معقم يدين يحتوي على الكحول يحتوي على 60٪ كحول على الأقل ، ويغطي جميع أسطح يديك ويفركها معًا حتى تشعر بالجفاف.
• الصابون والماء: الصابون والماء هما الخيار الأفضل ، خاصة إذا كانت الأيدي متسخة بشكل واضح.
• تجنب اللمس: تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة.
  
  يمكن لغسل اليدين أن يساعد في منع المرض. تتضمن خمس خطوات بسيطة وفعالة (رطبة ، رغوة ، مقشر ، شطف ، جاف) يمكنك اتخاذها للحد من انتشار الإسهال وأمراض الجهاز التنفسي حتى تتمكن من البقاء بصحة جيدة. يعد غسل اليدين بانتظام ، وخاصة قبل وبعد أنشطة معينة ، أحد أفضل الطرق لإزالة الجراثيم وتجنب الإصابة بالمرض ومنع انتشار الجراثيم للآخرين. إنه سريع وبسيط ويمكن أن يمنعنا جميعًا من الإصابة بالمرض. غسل اليدين هو فوز للجميع ، باستثناء الجراثيم.

تجنب مشاركة الأدوات المنزلية الشخصية

• لا تشارك: لا تشارك الأطباق أو أكواب الشرب أو الأكواب أواني الطعام أو المناشف أو الفراش مع أشخاص آخرين في منزلك.
• اغسل جيدًا بعد الاستخدام: بعد استخدام هذه الأشياء ، اغسلها جيدًا بالماء والصابون أو وضعها في غسالة الصحون.

نظف كل الأسطح عالية اللمسة كل يوم

قم بتنظيف الأسطح عالية اللمس في منطقة العزل الخاصة بك (“غرفة المرضى” والحمام) كل يوم ؛ السماح لمقدم الرعاية بتنظيف وتطهير الأسطح عالية اللمس في مناطق أخرى من المنزل.

• نظف وعقم : نظف الأسطح عالية اللمس بشكل روتيني في “الغرفة المريضة” والحمام. دع شخصًا آخر ينظف ويعقم الأسطح في الأماكن العامة ، ولكن ليس غرفة النوم والحمام.

• إذا كان مقدم الرعاية أو أي شخص آخر بحاجة إلى تنظيف وتطهير غرفة نوم أو حمام الشخص المريض ، فيجب عليه القيام بذلك حسب الحاجة. يجب على مقدم الرعاية / الشخص الآخر ارتداء قناع والانتظار لأطول فترة ممكنة بعد أن يستخدم الشخص المريض الحمام.

تتضمن الأسطح عالية اللمس الهواتف وأجهزة التحكم عن بُعد والعدادات وأجهزة الكمبيوتر اللوحية ومقابض الأبواب وتجهيزات الحمامات والمراحيض ولوحات المفاتيح والأجهزة اللوحية وطاولات بجانب السرير.

• قم بتنظيف وتطهير المناطق التي قد تحتوي على دم أو براز أو سوائل الجسم .
• المنظفات والمطهرات المنزلية: نظف المنطقة أو القطعة بالصابون والماء أو منظف آخر إذا كانت متسخة. ثم استخدم مطهرًا منزليًا.

راقب أعراضك المرضية

• اطلب العناية الطبية ، ولكن اتصل أولاً: اطلب الرعاية الطبية فورًا إذا كان مرضك يزداد سوءًا (على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس).
  • اتصل بطبيبك قبل الدخول: قبل الذهاب إلى عيادة الطبيب أو غرفة الطوارئ ، اتصل مسبقًا وأخبرهم بأعراضك. هم سيخبرونك بماذا تفعل.
• ارتداء قناع للوجه: إن أمكن ، ضع قناع للوجه قبل دخول المبنى. إذا لم تتمكن من وضع قناع الوجه ، فحاول الحفاظ على مسافة آمنة من الأشخاص الآخرين (على بُعد 6 أقدام على الأقل). سيساعد ذلك على حماية الأشخاص في المكتب أو غرفة الانتظار.
• اتبع تعليمات الرعاية من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك وقسم الصحة المحلي: ستعطي السلطات الصحية المحلية تعليمات حول التحقق من الأعراض ومعلومات الإبلاغ.
  
  

إذا وضعت علامات تحذيرية طارئة لـ COVID-19 ، احصل على رعاية طبية على الفور . تتضمن علامات التحذير في حالات الطوارئ *:

• صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس
• ألم أو ضغط مستمر في الصدر
• ارتباك جديد أو عدم القدرة على إثارة
• شفاه أو وجه مزرق

*هذه القائمة ليست شاملة. يرجى استشارة مقدم الرعاية الطبية الخاص بك عن أي أعراض أخرى شديدة أو مثيرة للقلق.

كيفية التوقف عن العزل في المنزل

• يمكن للأشخاص الذين يعانون من COVID-19 الذين ظلوا في المنزل (معزولين بالمنزل) إيقاف عزلة المنزل في الظروف التالية:
  • إذا لم يكن لديك اختبار لتحديد ما إذا كنت لا تزال معديًا ، يمكنك مغادرة المنزل بعد حدوث هذه الأشياء الثلاثة:
• • لم تصاب بالحمى لمدة 72 ساعة على الأقل (أي ثلاثة أيام كاملة من عدم الحمى بدون استخدام الدواء الذي يقلل الحمى)
    و
  • تحسنت الأعراض الأخرى (على سبيل المثال ، عندما يتحسن السعال أو ضيق التنفس)
    و
  • لقد مرت 7 أيام على الأقل منذ ظهور الأعراض لأول مرة
    

إذا تم اختبارك لتحديد ما إذا كنت لا تزال معديًا ، يمكنك مغادرة المنزل بعد حدوث هذه الأشياء الثلاثة:
لم تعد مصابًا بالحمى (بدون استخدام الأدوية التي تخفف من الحمى)
و
وقد تحسنت أعراض أخرى (على سبيل المثال، عند السعال أو ضيق في التنفس قد تحسنت)
و
تلقيت اختبارين سلبياً في صف واحد، 24 ساعة على حدة.
استشر الطبيب دائماً

مصدر المحتوى: المركز الوطني للتحصين وأمراض الجهاز التنفسي